Месечева диета
Месечевата диета е добро познат метод со кој се врши детоксикација на целиот организам и за еден ден да изгубите до 3 килограми.За време на оваа диета се пости во времетраење од 24 часа во период кога месечината е млада, а оваа диета може да се држи и кога месечината е полна ама најдобри резултати дава на „ млада месечина“.
- Дозволено е само конзумирање на напитоци и тоа обична вода , незасладени билни чаеви и доколку имате напади на глад може да пиете и свежо цедени сокови од овошје и зеленчук. Никако не смее да се пие млеко или алкохол кои се забранети, како и цврстата храна. Количината на течност што ќе ја внесете треба да изнесува од 3 до 4 литри.
- Ако почуствувате неиздржлива глад испијте една чаша сок од зеленчук.
- Се препорачува лесна физичка активност , како на пример добро ќе ви дојде една прошетка која ќе ви помогне да не мислите на храна и да се релаксирате.
Резултатите од оваа диета се 3 килограми помалку доколку се придржувате на горенаведените правила , со неа не само што ќе ослабете туку и ќе го прочистите организмот и ќе го зајакнете имунитетот. Може да ви послужи како почеток на еден долготраен режим на исхрана во којќе треба да ги смените лошите навики.
За оваа година имате уште еден термин на млада месечина , не пропуштајте го 24 декември и точно започнете во 19 часот и 6 минути.