9:00 – една чаша овошна каша
10:00 – една чаша супа од зеленчук
11:00 – една чаша топла вода
12:00 – една чаша овошен сок
13:00 – една чаша топла вода
14:00 – една чаша млеко
15:00 – една чаша јогурт
16:00 – една чаша супа со месо без сол
17:00 – една чаша топла вода
18:00 – една чаша топла вода
19:00 – една чаша овошен сок
20:00 – една чаша топла вода
21:00 – една чаша кефир
Три дена по завршување на течната диета
Првиот ден- овозможува да јадете само варен зеленчук.
Втор ден- една чаша варен зеленчук, додадете палента, парче леб, и како вечера зелка и моркови.
Трет ден- јадете како и пред диетата, освен масна храна и леб.
Оваа течна диета која доведува до ефикасно слабеење не е премногу здрава. Не е препорачливо да ја држите оваа диета повеќе од недела дена, советувајте се со лекар.