Едноставност
Навистина јадете храна која мора само да се измие и консумира, без рецепти. Се разбира, треба редовно да јадете од секој вид на храна, но освен тоа, можете да заборавите на тешките рецепти, големиот неред во кујната, валканите тенџериња. Единствено нешто што ви треба е блендер.
Лековитост
Диетата со зеленчук и овошје сигурно ќе го намали холестеролот, а со оглед на тоа дека е ниска со натриум, може да помогне во намалување на високиот притисок.
Нема да чуствувате глад
Луѓето кои ја пробале оваа диета тврдат дека, поради тоа што јадат повеќе мали оброци во текот на денот, наместо два или три големи, не чуствуваат глад. Значи, бонус!
Нема бројни калории
Ако се држите до прпорачаната порција, нема да поминувате долги часови во броење на калориите. Ова е диета која не содржи многу математики.