Како дел од здравиот режим на исхрана јагодите имаат големо влијание врз имуниот систем, ако се консумираат доволно често. Освен тоа јагодите се одлично антисептично средство и го спречуваат развојот на грипните вируси.
И така, ајде сега да видиме што претставува пет дневната диета со јагоди:
Првиот ден јадете само јагоди. Потребни ви се еден килограм јагоди кои ќе ги поделите на 4 порции. Освен јагодите треба да пиете многу вода и чај без шеќер.
Вториот ден намалете ги јагодите на 800 грама, односно 4 порции по 200 грама и додадете 100 грама бадеми.
Третиот ден е истиот како вториот.
Четвртиот ден намалете ги јагодите на 700 грама на што ќе додадете за ручек и 200 грама риба на скара или пак бело пилешко месо.
Последниот ден од диетата се јадат само јагоди, повторно 800 грама. Пијте исто така многу течности.