Никогаш не сме биле фанови на кратките драстични диети, ниту на крајностите во борбата со излишните килограми. Американските диетолози препорачуваат едно трикче, за кое веќе докажале, дека помага доста за слабеењето. Не станува збор за скапи препарати, додатоци или френетично броење на калории, туку за…вода.
Експертите од Универзитетот Вирџинија докажале дека пиењето на две чаши вода пред јадење влијае позитивно врз намалување на тежината. Резултатите покажале дека за 3 месеци оние што се прдржувале на ова правило намалиле во просек по 7 килограми. Истите појаснуваат дека водата создава чуство за ситос во стомакот и тоа ги тера луѓето да примаат околу 90 калории помалку.