Со доаѓањето на пролетта би било добро да го прочистиме организмот, да го освежиме и да го подготвиме да навлезе во новата сезона со енергија, нови сили и добро здравје.
Зошто специалистите препорачуваат да направиме детокс режим во определен интервал од време?
Како за почеток да се сопреме пред фактот дека сме приморани секојдневно да дишиме загаден воздух, консумираме храна со синтетички примеси, дел од кои треба и се забранети со закон! Како последица на отровот околу нас и хемикалиите кои ги внесуваме, организмот ни е преполн со токсини. Телото треба повремено да се прочистува, за да се обноват нормалните функции на сите системи. Нашиот совет е да правите детоксикација еднаш месечно. Во почетокот почнувате со 1 ден, а понатака се стигнува до 3 дена.
Денот го започнувате со чаша вода со лимонов сок. Изберете едно овошје и еден зеленчук за целиот ден. Например јаболко и моркови. Од нив си правите свежо исцеден сок и го пиете како појадок, ручек и вечера. Кога правите овошни сокови не заборавајте да додадете и вода во нив, за да го избегнете наглото покачување на шеќерот во крвта. Не заборавајте да пиете вода. Телото има потреба од минимум 8 чаши вода на ден.