Костените се препорачуваат за луѓе изложени на големо физичко или психичко натоварување. Костенот е неверојатно многу полезен за нервниот систем. Неговата комбинација од калциум и фосфор ги зајакнува забите и коските. Изобилува со витамините А, Б, и Ц. Бидејќи е богат и со калиум костенот помага при лечење на бубрежни или крвни болести. Печениот костен содржи разнообразни минерални материи и има голема енергетска вредност.
Освен тоа костенот наоѓа широка примена во алтернативната медицина, особено во козметиката, како составен дел на кремови поротив изгореници од сонце. Костенот делува противвозпалително, ја намалува температурата и ја смирува болката. Го дезинфицира системот за варење и се препорачува при диареја. Се користи при лечење на кашлица, менструални проблеми, ревматизам, ишијас и др.