Само за 5 дена – и стомачето го нема!

Претходно, секој што сакаше да се избави од излишните масни наслаги на стомакот, добиваше совети од експертите да трча, да прави специални вежби за стомачните мускули…Признајте си дека и самата помисла за тоа е во состојба да ве откаже од мечтата за убаво обликувано стегнато стомаче.

Е сега е време за нашата диета – чудо, со која во рамките само на 5 дена, ако го следите нашиот режим, вашето стомаче ќе исчезне! Освен тоа треба да пиете најмалку 1,5 литри вода дневно.

Денес експертите го сменија својот начин на мислење – не е спортот она што го моделира убавото затегнато стомаче, одговорна за тоа е исхраната.  Нашата специална диета изгледа вака: ( менито е за 5-те дена)

Наутро – мусли во комбинација со јагоди, малини, боровинки или некое друго овошје,( но не банани ) една лажица лешници или ореви и 250 мл нискомаслено кисело млеко.

За ручек – 100 грама макарони, најдобро би било ако најдете интегрални и мало парче пилешко бело месо, варено или на скара. Салата од 200 грама домати и рукола. Макароните можете да ги збогатите со малку урда.

Вечера – Парче варено бело мисиркино месо, малку печурки на скара, голема марула салата со многу магдонос во неа. Сол не се препорачува воопшто, а ако не можете да јадете без сол, тогаш како замена користете соја сос. За салатите користете јаболков оцет.

Пред легнување пијте 400 мл зелен чај без шеќер и без мед. Исто и наутро веднаш кога ќе станете испијте исто количество зелен чај. Во текот на денот само вода, сите видови сокови се забранети.