Добар изглед, добра здравствена состојба?
Добро здравје често се рефлектира во атрактивен, младешки изглед. Па можеби ќе бидете во искушение да го обвините стареењето за малите линии на лицето, тенкитенокти, или губење на косата, кога, всушност, овие недостатоци може да сигнализира основни здравствени проблеми, вели интегративен медицина специјалист Моли М Робертс, MD, од Институтот за здравје и исцелување, во Сан Франциско, и претседател на Американската холистички медицинска асоцијација.
“Ќе почне со шепотење, потоа ќе почне да зборува, а ако не се обрне внимание, тоа ќе почне да вика и вика, и ете болеста е тука”, вели таа.
Еве 15 физички знаци дека проблеми може да демнат под површината на кожата:
Потечени нозе
Чевлите ви се премногу тесни? Многу услови, вклучувајќи притисоци, повреди и инфекции, може да предизвика стапалата и глуждовите да отекуваат. Бременост, дебелината и одредени лекови можат да предизвикаат задржување на течности во долните екстремитети.
Но исто така можат и одредени болести. Ако сте еден од многубројните со срцева слабост, може заржувањето на течностите да се појави поради слабото испумпување на срцето. Отекување на екстремитетите, нозете и стапалата се класичен симптом на оваа состојба.
Уморни очи
Подочници и темни кругови под очите обично се знак на еден од многу доцни ноќи на не доволно спиење. Но, ако често ви се случува очите да ви се затвараат, тогаш можеби ќе сакате да погледне во вашата исхрана.
Подочниците и отоците под очите обично се предизвикани од течности кои се задржуваат во тенката и лабава кожа поја се наоѓа под вашиот очен капак. Многу работи – од алергии па се до плачење – може да предизвика течност да се акумулира таму, но еден од главните виновници е јадење премногу сол. Високо-натриумската храна предизвикува задржување на водата во телото, и на чувствителните делови –областа на окото не е исклучок.
Сува кожа
Секој има искусено сува кожа од време на време. Обично тоа е предизвикано од зимскиот воздух или премногу туширање со топла вода, но во некои случаи исушената и оштетена кожа е знак на дехидратација или сериозни здравствени проблеми. Хипотироидизам и дијабетесот може да повлекуваат влажност од кожата исто како и хранливите недостатоци поврзани со лошата исхрана или пак нарушување во исхраната.
Атеросклероза, стеснувањето на артериите што води до срцеви заболувања, може да влијае на исто така на кожата особено на екстремитетите, нозете и листовите. Ако ситните артерии кои носат крв во екстремитетите стануваат блокирани, тие можат да ја лишат кожата од кислород, што предизвикува сува кожа.
Влакна по телото
Растењето на влакна на места каде што несакате е засрамувачки, меѓутоа исто така може да биде знак на здравствени проблеми.
Синдром на полицистични јајници (PCOS), е честа причина за зголемен раст на косата кај жените во репродуктивната возраст, и исто може да предизвика неплодност и чести, неправилни, или отсутни периоди. Повеќе од 70% од жените со PCOS имаат хирзутизам, или вишок на раст на косата, обично влакната се појавуваат на лицето, градите, стомакот, грбот, рацете или нозете.
Брчки/Бори
Иако борите се неизбежни, тие исто така може да бидат знак на остеопороза.
Изненадувачки новото истражување открива врската помеѓу борите и здравјето на коските во раната менопауза кај жените.
Колку повеќе бори имате , толку е поголем ризикот од пониска коскената густина. Повеќето бори се резултат на стареењето, но прекумерната изложеност на чад од цигари или сонце може да го забрзаат процесот.
Опаѓање на косата
Уф! Што треба да направите со тој сноб од коса на дното од тушот? Бременост, стрес, болест, лекови и промена во хормоните, сите може да придонесат во опаѓањето на косата.
Помеѓу жените особено со сува, проретчена коса може да биде знак на намалена или хиперактивна тироидната жлезда. Едноставен тест на крвта може да покаже дали телото произведува нормални количини на хормони на тироидната жлезда.
Црвенило на лицето
Можеби изгледате црвено во лицето, меѓутоа тука нема ништо срамно. Црвнилото на лицето и кожа со акни се вообичаени симптоми на розацеа, хронична состојба на кожата.
Иако точната причина не е позната, луѓето со розацеа имаат црвенило на кожата на лицето и поради проширувањето на крвните садови. Со текот на времето, може да се формираат исто така и испакнатини и мозолчиња.
Испукани усни
Усните може да кажат многу за вашето здравје. Сериозно испукани, суви усни може да бидат реакција на лекови, професионална опасност (ако сте музичар), или симптом на алергија, инфекција, или други болести. Напукнување во аглите на устата може да биде симптом на Шоугренов синдром, нарушување на имунолошкиот систем. Шоугреновиот симптом предизвикува суви очи и сува уста, како и болки во зглобовите и сува кожа. Повеќе од 4 милиони Американци – претежно жени ја имаат оваа состојба.
Нехигиенска уста
Лоши заби и непца не се само знаци на лоша орална хигиена. Устата може да се каже многу непријатни работи за срцето и коските.
Во 2010 година, шкотските истражувачи кои известуваа во Британскиот медицински журнал укажаа на тоа дека четкање на забите го намалува ризикот од срцеви заболувања. Во споредба со оние кои два пати на ден ги четкаат забите, луѓето кои поретко ги четкале имаат 70% поголем ризик од срцево заболување или смрт од срцеви болести. Губење на заб, исто така, може да е сигнал за остеопороза. Недостаток на заби на вилицата може да значи густа вилица.
Големи раце и нозе
Ќе бидете загрижени, и тоа со право, ако некој близок има о испакнати вилица, истакнато чело, и надвор од пропорција раце и нозе. Сите се класични знаци на акромегалија, хормонално пореметување кое се јавува кај возрасните кога хипофизата создава поголемо количество на хормон за раст.
Темни дамки на кожата
Темни дамки на кожата на задната страна на вратот може да изгледа како вратот да плаче за добро чистење. Но, во реалноста, тоа може да биде акантоза нигранс, состојба во која на кожата се појавува потемни и подебели, дури и кадифени набори.
Кај луѓе со инсулинска резистенција, дијабетес, прекумерна телесна тежина или, во ретки случаи, рак, може да се развијат овие темни дамки. Иако не е дефинитивен знак на дијабетес, “Тоа ве тера да помислите двапати и да се проверите”, вели Хедер Џонс, медицинска сестра во Орегон на универзитетот за здравје и наука , во Портланд, како и член на Дерматолошко здружение на медицински сестри.
Осип
Осипот доколку е како црвено знаме, тоа е знак дека со вашето тело нешто не е во ред.
Постојат разни видови на осип, се разбира, но еден особено се издвојува. Тој се протега низ двата образа во облик на пеперутка и има изгореници-како појава. Овој осип е класичен симптом на лупус, нарушување на имунолошкиот систем што влијае на кожата, зглобовите, крвните садови и бубрезите.
Промени во нокти
Ако избегнувате маникир бидејќи вашите нокти не се во ред, можеби треба да одите на лекар. Ако се избегне manicurist бидејќи вашиот ноктите се во неред, можеби треба да се оди на лекар. Ноктите кои се деформирани, со нарушена боја (жолто-кафеави), или ноктите кои се одвојуваат од подлогата на ноктот, се истенчуваат може да укажуваат на многу здравствени проблеми.
Промени на ноктите се вообичаени кај луѓето со псоријаза, хронична состојба на кожата; псоријатичен артритис, и алопеција ареата, еден вид на неконтинуирано губење на косата.
Ваков вид на нокти исто така се забележани кај пациенти со Рајтеров синдром, еден вид на артритис, и инконтинентиа пигменти, генетска состојба на кожата.
Бемки
Понекогаш бемката е само сосекам безопасна. Други пак бемки сигнализираат присуството на рак на кожата. Кои од нив претставуваат проблем?
Барате израстоци кои се асиметрични, имаат неправилна граница, се разликуваат во боја, со дијаметар поголем од 6 милиметри (една четвртина инч), или се менуваат или се развива. Меланом, најсмртоносниот облик на рак на кожата, може да сигнализира една или повеќе од овие карактеристики. Луѓето треба да им соопштат на својот доктор ако забележите било какви промени на кожата, советува Националниот институт за рак.
Жолти очи
Тие се прозорец кон вашето здравје, па кога вашите очи-конкретно белките од очите-се претворат во жолти, има причина да се сомневате дека имате проблем.
Кај возрасните, тоа може да биде знак на заболување на црниот дроб, како што се хепатитис или цироза. Тоа, исто така може да значи канали кои водат кон жолчката далеку од црниот дроб се блокирани. Секој кој приметил пожолтување на очите треба да го посети својот доктор за понатамошно испитување.