Ако имате потреба од слабеење, задолжително вклучете ги брокулите во вашето секојдневно мени. Брокулите припаѓаат во топ продуктите за слабеење, затоа што се нискокалорични, заситуваат и не го подуваат стомакот.
Високата концентрација на растителни влакна ја улеснува работата на дигестивниот тракт, го забрзува метаболизмот и ја подобрува размената на материи. Брокулите се силни антиоксиданси и успешно се борат со слободните радикали. Затоа е храна што особено се препорачува за оние кои активно се занимаваат со фитнес, бидејќи после тренинг се образуваат повеќе слободни радикали.
Освен што помагаат во слабеењето, брокулите ја подобруваат целосната здравствена состојба на организмот. Имаат антикарценоген ефект, го намалуваат ризикот од болести на срцето, невролошки и на системот за дишење.