Што се случува кога се смееме и зошто е важно тоа да го правиме почесто? Насмевката ќе ти даде десет години повеќе живот! Ова е древна кинеска поговорка. Обично во народната мудрост има многу повеќе вистина отколку во повекето научни истражувања…зошто поговорките се темелат на илјадници години искуство. Неслучајно разликата помеѓу знаење и мудрост е голема.
Кога се смееме во телото се лачи ендорфин, хормон на среќата, што го зајакнува имуниот систем, а тоа го прави организмот отпорен на влијанието на различните фактори.
Има статистики кои докажуваат дека луѓето кои се смеат повеќе и гледаат позитивно и ведро на животот, боледуваат поретко од останатите и се реализираат поуспешно во сите сфери.
Позитивното мислење е мислење со акцент и вера во добрата страна на нештата, а не нереален розов филтер!
– Чашата е до пола полна,
– Грешката е лекција, а не доказ за неспособност,
– Проблемот е предизвик и уште една шанса да си докажеш на себе,
– Темнината е неопходна, за да ја откриеме светлината,
– Ако една врата се затвори се отвара друга,
– Секој крај е нов почеток,
Тоа е принципот на позитивното мислење. Погрешно е да се смета дека оптимистите се луѓе кои немаат потешкотии, проблеми, болки, загуби или дека си ги затвараат очите и не гладаат. Тоа се само луѓе што се смејат повеќе, ги прифаќаат перипетиите како нормален дел од животот. Песимистите се фокусирани на негодување за што треба и не треба, а тоа реално го продлабочува секој проблем и не го решава.