Зошто есента е добра за здравјето?

Ви претставуваме кои се здравствените предосноти од доаѓањето на есента.

1. Овошје и зеленчук – пазарите се преполни со свежо овошје и зеленчук, јаболките се нешто што мора да го консумирате секој ден.
2. Температурите се умерени – сонцето е се послабо, темепратурите се умерени, па затоа прошетките, вежбањето надвор на чист воздух е многу подобро.
3. Предности од зимското сметање на времето – кон крајот на октомври, поточно на 28-ми, започнува зимското сметање на времето. Тоа на нас ни носи еден час повеќе сон.
4. Луѓето родени на есен живеат подолго – едно истражување од Универзитетот во Чикаго потврдиле дека луѓето родени на есен имаат поголеми шанси да доживет 100 години.
5. Започнува сезоната на топли напитоци – уживањето во топлите напитоци како чај, кафе, какао е нешто што не го правиме на лето, а е добро за нашето здравје.