Заборавете на скапите членски карти за фитнес и “чудотворните“ таблети за слабеење, зошто експертите го открија најефтиниот начин за намалување килограми. Пиењето повеќе вода ги намалува несаканите килограми. Се препорачува да пиете по две чаши вода пред јадење и ќе ја одржувате линијата во безпрекорна форма без многу труд.
Истражувањето направи збир на резултатите од уште 11 други студии, според кои водата има големо влијание врз режимот на исхрана. Професор Бренда Дејви од Вирџинија објаснува дека освен за разградување на материите водата помага и за намалување на чувството на глад и така се намалува внесот на калории. Оваа теорија се потврдува и од други научни анализи според кои литар вода на ден помага да намалите повеќе килограми, без стресни диети.