За да ги намалите масните наслојки, мора да постигнете дефицит на калории, а најдобриот начин за да се добие тоа е преку зголемена физичка активност и со третмани. За жал, најголем дел од луѓето го прават токму спротивното- намалување на калориите до ниво на прегладнетост, а притоа не се воопшто активни. Тоа доведува до губење на мускулната маса и одговор на прегладнување.
Еве неколку причини зошто третманите и физичката активност во комбинација со диета се најефикасни за губење на масните наслаги:
- Третманите го забрзуваат метаболизмот;
- Третманите се добри за здравјето;
- Со третманите се постигнува дефицит на калории без да се предизвикува одговор на прегладнување;
- Tретманите и физичката активност му сигнализираат на телото да ги задржи мускулите и да не ги согорува за енергија;
- Физичката активност и третманите го зголемуваат невото на ензимите и хормоните кои ги согоруваат масните наслојки.
Мислам дека сето ова е доволно за да сфатите дека активност и третманите мора да ви станат навики, начин на живеење, ако сакате да бидете вити цел живот. Третманите се единствениот начин да се согорат масните наслојки без да се забави метаболизмот. Ако ги комбинирате со вежби, тогаш ќе ги добиете најдобрите резултати.
До нашето наредно дружење
Ве сака
Мелина