Направете сами домашен путер од кикиритки

popara10 август, 20141min01
puter-490x366

Путерот од кикиритки може да го искористите во подготовка на разни колачи, но може да го јадете и како намаз на леб.

Како и повеќето путери од јаткасти плодови, и овој намаз е калоричен. Но ако не сте на диета, тогаш овој ќе биде совршен за вас бидејќи е голем извор на протеини, влакна, витамини и минерали.

За 60 гр путер потребно ви е 125 гр благо пржени кикиритки и 1-2 лажици масло.

Ставете ги кикириките во блендер и додадете го маслото. Продолжете со блендирање додека не ја добиете посакуваната густина. Пуерот чувајте го во стаклена тегла.

One comment

  • Marina

    13 август, 2014 at 15:20

    Ne stavajte maslo voopsto! Vo procesot na seckanje kikiritkite ke pustat samite maslo, koe e dovolno! A deka za 60gr puter vi trebaat 120gr kikiriki e smeska 🙂 120gr kikiriki = 120 gr puter! 🙂

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

escort - Korsan taksi - anlaşmalı boşanma -

loodgieter den haag