Киселото млеко ја нормализира работата на дигестивниот тракт, го зајакнува имунитетот, помага за исфрлање на токсините од организмот, ја подобрува размената на материи и го активира метаболизмот.
Еве од што се состои диетата:
Кисело млеко 500 гр дневно,
Овошје 300 гр со исклучок на грозје и банани,
Зеленчук 300 гр дневно,
Зелен чај, 3 чаши дневно, без шеќер,
Од 150 до 200 гр варено месо – пилешко, мисиркино, телешко или риба.
Вие ги комбинирате овие продукти и сами создавате дневен ред на исхрана. Оваа диета е многу здрава, така да немате воопшто никаква опасност по здравјето, како при некои други диети на пример.