Волшебна диета со јајца, урда и салата – Слабеење 7 кг за 7 дена!

popara22 ноември, 201418min00
7

Диетата има магичен ефект и можете да ослабнете за една седмица 7 кг. Менито на диетата вклучува многу јајца, бидејќи тие се полезен протеински продукт и на тој начин се постигнува ниска калориска вредност.

Дневниот калориски внес на овој режим како што кажавме е многу низок и поради таа причина диетата не се препорачува да се практикува повеќе од една седмица.

Ден 1

Појадок: кафе без шеќер

Ручек: 2 тврдо варени јајца, 20 гр сирење

Вечера: свежа сезонска салата

Ден 2

Појадок: кафе без шеќер

Ручек: варено јајце и едно јаболко

Вечера: варено јајце

Ден 3

Појадок: чај без шеќер

Ручек: 150 гр урда

Вечера: салата

Ден 4

Појадок: кафе без шеќер

Ручек: јајце и 8 модри сливи

Вечера: јајце

Ден 5

Појадок: чај без шеќер

Ручек: 100 гр свежа зелка или моркови

Вечера: јајце

Ден 6

Појадок: кафе без шеќер

Ручек: 2 јаболка или 2 портокали

Вечера: кисело млеко или чаша јогурт

Ден 7

Појадок: кафе без шеќер

Ручек: 30 гр сирење, еден портокал или јаболко

Вечера: 2 тврдо варени јајца

escort - Korsan taksi - anlaşmalı boşanma