Дали и вие отсекогаш сте посакувале рамен стомак со плочки? Сигурно дека да.
Тоа и не е тешко да се постигне, само треба да вежбате секојдневно. Аеробните вежби за стомачни мускули, подолги од седум минути, ги стимулираат капиларите во тој дел од телото, што резултира со зголемен проток на крвта.
Поголемиот проток на крв значи и поголем проток на кислорот, а маснотиите согоруваат само во присуство на кислородот.
На напрегнатите мускули им требаат повеќе калории за да останат активни. Нашиот организам настојува да се ослободи од потребните калории во подрачјата на телото каде што се активни мускулите, така што побргу ги согорува маснотиите во тој дел. Следново видео покажува како треба да вежбате за да имате привлечен и секси рамен стомак.