18 февруари, 2018

Радио

7 ефикасни вежби за брзо влегување „во форма“: 28 дена по 10 минути на ден

16 февруари, 2018, Нема коментари
Крајно време е да влеземе во форма. А вo тоа ќе ни помогнат овие 7 ефикасни вежби, кои се изведуваат во рок од 28 дена, и тоа само 10 минути на ден!

Кои се најдобрите вежби за вашето тело?

14 февруари, 2018, Нема коментари
Можеби мислите дека трчањето на маратонска дистанца ќе биде најдоброто нешто што можете да го направите за вашето тело, но докторите од Харвард не би се сложиле со вас. Напротив, тие сметаат дека има...

Енергичен тренинг со времетраење од само 7 минути!

6 февруари, 2018, Нема коментари
Овие вежби се разликуваат по другите затоа што се изведуваат за многу кратко време, а гарантираат максимални резултати. Можеби се сомневате дека само 7 минути дневно можат да направат некоја сериозна промена, но науката...

Експресен тренинг: Затегнат задник за само 3 минути вежбање дневно!

29 јануари, 2018, Нема коментари
Еве три едноставни вежби за согорување на маснотиите и обликување на мускулите на задникот. Овој „тренинг“ ќе ви одземе само три минути дневно!  За овие вежби немате изговор бидејќи сигурно можете да издвоите три...

4 топ-движења за поцврст задник

26 јануари, 2018, Нема коментари
Постојат недостатоци што ни пречат, но сами не можеме да придонесеме за нивна радикална промена. Но изгледот на газето зависи само од нас! Вежба 1 Фаза 1: Полуклекнување (ги ангажираме мускулите на предната и...

Јога-вежби за ефикасно слабеење: Пробајте ги!

22 јануари, 2018, Нема коментари
Повторувајте ги следниве пет пози 3 пати неделно, правејќи ја секоја поза 3 до 5 пати, со длабоки вдишувања. 1. Поза полумесечина (Затегнува раце, колкови и бутови) 2. Поза Вилоу (Ги затегнува страничните делови...

Најефикасните вежби за стегнат стомак

15 јануари, 2018, Нема коментари
Овој циклус од десетина вежби е специјално создаден за обликување на половината и ги активира апсолутно сите мускулни групи што ја покриваат карлицата и половината. освен тоа додека вежбате согорувате калории што значи дека...

Роналдо побарал од Реал да го продадат за 100 милиони евра или помалку

14 јануари, 2018, Нема коментари
Кристијано Роналдо побарал од управата на Реал да ја намалат неговата вредност во клаузулата во неговиот договор на 100 милиони евра или помалку. Откупната клаузула во неговиот пет годишен договор е потпишана во ноември...

Карес потпишал за Лацио

13 јануари, 2018, Нема коментари
Досегашниот фудбалер на Верона, Мартин Касерес, потпишал едногодишен договор за Лацио, соопштил римскиот клуб. Касерес, на почетокот на август, го потпишал договорот по половина година помината во Сауттемптон, но сепак по пет месеци сепак...

Наместо топката, овој гломан фати глава

12 јануари, 2018, Нема коментари
Иако сите гледаат спорт заради резултатите, има и такви кои следат само за да наидат на смешна ситуација. Една таква се случила на натпреварот меѓу Тонхем и Вест Хем, каде иако натпреварот завршил 1:1,...

Моќното враќање на Џокович после 6 месеци пауза: ги тргна од терен 5-те светски тенисери

11 јануари, 2018, Нема коментари
Најдобриот српски тенисер Новак Џокович слави победа после шест месечната пауза 6:1, 6:4 на егзибицијата Кујонг во Мелбурн против Доминик Тим, која се играше како загревање за „Australia Open”. Ноле бил бесен во првиот...

Семејството на Шумахер вели дека е позната датата за крајна одлука

10 јануари, 2018, Нема коментари
Семејството на легендарниот возач на Формула 1, Михаел Шумахер, тужела едно германско списание кое во претходниот број објавило лажни тврдења за здравствената состојба на седмократниот првак. Шумахер, кон крајот на 2013 година, доживел страшна...

Енди Муреј го најави своето враќање на терените

9 јануари, 2018, Нема коментари
Еден од најдобрите светски тенисери, Енди Муреј (30 г.), во понеделникот, во Мелбурн, бил опериран и со го најавил неговото враќање на терените во тек на летото. „Уште не сум завршил со играње тенис....
Почетна // Категорија "Спорт"
Горе