Најчест изговор на луѓето кога станува збор за физичка активност е дека се нема ни време ни простор за вежбање.
Фитнес салите или пак патеките за трчање ви одземаат големо време од денот. Сакате и барате начин како активноста да биде кратка и ефективна. Имаме решение за вас!
Ви го претставуваме предизвикот од 5 дена за зафатени луѓе. Станува збор за вежби кои треба да ги правите 5 дена едно по друго, па два дена одмор. Најдоброто е што ќе бидете дома, нема да губите време, ќе бидете исполнети, а пред се овие вежби ги имате на дофат.
Погледнете ги следниве видеа!