Нека ваша инспирација и мотивација за денес биде познатата манекенка Изабел Гулар и нејзиното совршено затегнато тело.
Бразилската манекенка и вистинска фитнес девојка Изабел Гулар (31) на својот профил на Инстаграм постави видео вежби на која сите, слободно можеме да кажеме, потполно сме заборавиле. Станува збор за вежбата скокање со јаже која уште во основно училиште сме ја правеле на часовите по физичко, но и додека сме се играле со нашите другарки. Време е да се вратиме во детството и да направиме нешто добро за нашето тело.
Околу 15 до 20 минути вежбање симнува 300 калории. Придобивките се многубројни, а само една од нив е ефикасно отстранување на целулитот! Освен тоа, оваа вежба ги активира мускулите на нозете, рацете и стомакот, ја подобрува рамнотежата и тренира издржливост. Со редовно практикување на скокање со јаже ќе го затегнете целото тело и ќе стекнете кондиција, а масните наслаги се топат како од шега.