Инстаграм фитнес ѕвездата Катја Елис Хенри, ќе ви покаже како од задникот да направите права “бомба”.
Кајта има скоро 2 милиони следбеници на Инстаграм, а она по што е најпозната е нејзиниот.
Оваа девојка напорно вежба за да ја одржи линијата поради која сите ја обожаваат, а сега имате можност да го погледнете видеото каде ги покажува вежбите за задникот кои и помагаат да изгледа совршено.
Доколку немате тегови, во ред е да ги правите вежбите и без нив, или искористете некои други објекти со иста тежина за да го постигнете посакуваниот ефект.
https://www.youtube.com/watch?v=mLzdM0Y8Njg
https://www.youtube.com/watch?v=s_FqYA-5EaE