Ако пластичните операции и имплантите не се ваш избор, градите можете да ги зацврстите и подигнете со вежбање.
Женските гради се составени главно од масно ткиво сместено преку пекторалниот мускул, а за нивниот изглед е заслужно ткивото на млечните жлезди.
Ако сакате да ги подигнете или зајакнете, најлесен и најсигурен начин е да се зајакнат мускулите под и околу градите, бидејќи тие „ги држат на место“.