Диетата со млеко и зелен чај е најпопуларна помеѓу оние кои сакаат брзо да ослабат, без да ги вратат килограмите за неколку недели.
Диетата трае само 1 ден, во кој може да изгубите од половина до 2 килограми, односно да се ослободите од вишокот течности насобрани во телото.
Напомена! Оваа диета не смеете да ја применувате подолго од 1 ден, ниту почесто од 2 пати месечно.
Внимавајте ако сте нетолерантни на млеко, ако имате проблем со бубрезите или со низок крвен притисок. Доколку патите од некои хронични болести, задолжително консултирајте се со лекар.
Од што се подготвува пијалакот?
1,5 литри немасно млеко
2 лажици сушен зелен чај
Се препорачува чајот да го купите во билна аптека или продавници за здрава храна, затоа што филтер кесичките го немаат истиот ефект.
Подготовка
Проварете го млекото, а потоа оладете го на температура од 70 степени. Додајте ги 2-те лажици зелен чај.
Важно е млекото да биде жешко, а не само топло или млако кога во него ќе го ставите чајот.
Поклопете и оставете го чајот да отстои околу 20 минути, а потоа процедете.
Примена
Потребно е да пиете по 1 шолја од пијалакот на секои 2 часа.
Покрај тоа би требало да испиете околу 2 литри вода ако сакате ефектите да бидат посигурни.