Луѓето се „колнат“ во оваа диета: Јадете, сити сте а топите килограми
30 декември, 2020
Постојат намирници со негативни калории кои, кога се консумираат, губат вишок килограми. Благодарение на нив, можете да ги јадете нормално и да изгубите тежина. Храната со негативни калории вклучува: боранија, цвекло, кељ, зелка, моркови, карфиол, целер, ротквица, краставица, грашок, праз, зелка, зелена салата, спанаќ и домати.
Од овие намирници, можете да направите одлични и вкусни јадења од кои не мора да се откажувате, но пожелно е да ги јадете во што поголеми количини. Постојат и овошја кои ќе ви помогнат да изгубите тежина, а тоа се: јаболка, боровинки, брусница, грејпфрут, лимон, малини. Ова овошје има доволно шеќер за да ја задоволи вашата потреба за слатки, без да се грижите дали ќе и наштети на вашата линија.
