Силниот имунитет е клучен за одржување на здравјето, особено во периоди кога глобална пандемија на вируси тропа на вратата на секој човек.
Покрај бројните методи кои го зајакнуваат имунитетот, а кои првенствено се однесуваат на внесување здрава храна и овошје богато со витамини, познатиот руски лекар Сергеј Бубновски тврди дека за силно тело е потребно да се применува едноставна навика секој ден – секој ден да се потопуваат нозете во ладна вода!
Според овој светски познат специјалист за кинезитерапија, кој држи предавања за неговите методи на лекување ширум светот, ако секоја вечер пред да легнете ги потопувате стапалата во ладна вода, ќе бидете сведоци на повторното раѓање на вашиот сопствен организам.
Иако овој метод не делува ефикасно кога го слушате на прв поглед, рускиот научник тврди дека е исклучително ефикасен, особено за луѓето кои поголемиот дел од денот го поминуваат седејќи на канцелариски столици.
Како што објаснува Сергеј Бубновски, клучот за посилен имунолошки систем е еден метод, кој, доколку стане пракса во секојдневниот живот, ќе не спаси од многу болести.
– Сè што треба да направите е да ги држите нозете во ладна вода, секој ден кога ќе се вратите дома од работа. Ова неверојатно ќе ги опушти вашите нозе по напорниот ден на работа и ќе направи чудо за вашиот имунолошки систем – објаснува овој светски познат експерт.
Специјалист за кинезитерапија во Москва додава дека клучот за овој метод е да се користи ладна вода, па дури и вода со парчиња мраз во неа. Не топла, не млака вода, само ладна вода.
– Кога ќе се вратите дома, наполнете го сливот со ладна вода и држете ги нозете во него 15 минути. Исушете ги нозете и облечете пар волнени чорапи. Уживајте во топлината и запомнете, ова треба да се повторува секоја вечер ако сакате да го зајакнете имунитетот – рече професор д-р Бубновски.
Овој метод е корисен и ако имате настинка, нагласува овој експерт. Во овој случај, треба да го повторувате овој метод неколку пати во денот, а не само еднаш. Студот треба наскоро да исчезне, додека заболениот организам наскоро ќе се прероди.