Одржување на хигиена на забите значи секојдневно темелно чистење двапати на ден околу три минути. Но, и покрај чистењето, забен камен лесно може да стане проблем затоа што се јавува поради неколку причини:
- Несоодветна хигиена на забите и неправилна положба на забите што исто така може да влијае на квалитетот на хигиената на забите
- Неправилно поставени пломби на кои се акумулираат наслаги
- Генетика
- Плунка
- Нездрава диета
Продолжената акумулација на забен камен може да резултира во посериозни заболувања на забите, како што се гингивитис и, воспаление на забното месо и олабавување на забите. Се препорачува забниот камен редовно да се отстранува – барем еднаш годишно за да се спречат овие проблеми. Покрај посетата на стоматолог, може да се обидете и да го отстраните забниот камен дома.
За ова ви e потребно:
- сода
- четка за заби
- сол
- хидроген
- вода
- чаша
- интедентална четкичка
- антисептичка вода за испирање на устата
Опција 1
Измешајте половина лажичка сода бикарбона со половина лажичка сол во чаша од 250 ml. Ставете ја во мешавината од сода бикарбона и сол. Четкајте ги забите, а потоа исплукајте и повторете ја оваа постапка 5 минути.
Опција 2
Измешајте 250 ml водород со 125 ml млака вода и измијте ги забите со тоа за една минута, испрскајте го и исплакнете со 125 ml ладна вода.
Опција 3
Исплакнете ја устата со антисептик вода за плакнење и повторете неколку пати годишно.