Еден од најпознатите планови за диети за слабеење, диетата ООН, доби големи пофалби од жените, нејзината ефикасност ги воодушевува сите! Оваа диета трае 90 дена, она што ја прави посебна е фактот дека изгубената тежина не се враќа. Лесно е да се придржувате до ова мени, бидејќи јадете различен вид храна секој ден, поради што ќе имате помалку желба да посегнете по „забранетата“ храна. Важно е да се знае дека оваа диета може да се држи само 90 дена! Впечатоците се неверојатни, жените се фалат со своите резултати на форумите. Тие споделуваат искуства и напредок, од губење на 16 до 25 килограми! Тие веруваат дека оваа диета е најдоброто нешто што им се случило во животот, никогаш не изгубиле тежина полесно и дека овој начин на исхрана им ги сменил животите. Тие истакнуваат дека испробале разни режими, но секогаш се враќаат во исхраната на ООН.
ПРВИОТ ДЕН Е ПРОТЕИНСКИ
На тој ден, можете да јадете месо (пушено, варено, печено), јајца, леб (интегрален), салати и супи.
ВТОРИОТ ДЕН Е ЗА СКРОБ
Таму се дозволени грав, грашок, леќа, ориз, компир и салата, односно сите јадења што спаѓаат во групата на скроб.
ТРЕТИОТ ДЕН СЕ ЈАГЛЕХИДРАТИ
Ова е најинтересниот ден затоа што ви е дозволено да јадете варени тестенини, пијалоци, а се дозволени и пецива. Вечерата тој ден е најслатка, дозволени ви се колачи и сладолед во големи количини.
ЧЕТВРТИОТ ДЕН Е ВИТАМИНСКИ
Сите видови овошје, во некои случаи и зеленчук, се дозволени на овој ден.
Важно е да се знае! По циклус од 7 x 4 дена, т.е. На 29-тиот ден (три пати за време на диетата) се одржува “ден на вода”. Се пие само вода во текот на денот.