Додека вакцината тргне во оптек, некои едноставни процедури, како што е хигиената на носот, предложени од директорот на „Клиниката за инфективни болести, д-р. Фран Михаљевиќ“Алемка Маркотиќ. Редовното испирање на носот со солена вода навистина може да помогне при респираторни инфекции, а еве како можете сами да го направите и да го користите тоа
Иако набaљудувањата направени од Алемка Маркотиќ сè уште се во фаза на првична контролирана студија, овој метод, кој се користи со векови, сигурно не може да биде штетен. Идејата за студијата, вели, е родена обидувајќи се да им помогне на асимптоматски заразени лица кои биле во изолација со недели поради позитивен тест кој повеќе не одговара на нивното здравје, бидејќи тие биле добро
„Размислував дека можеби добара тоалета за нос, односно исплакнување и навлажнување на носот со препарати базирани на морска сол, може да помогне во отстранување на мртвиот епител во носот, а со тоа и на вирусните честички од тој епител. Советував да се освежува и чисти носот 3-4 пати на ден со инјектирање препарати на база на морска вода 2-3 дена, а потоа да се направи контролно брис. За среќа, за повеќето од нив по таа постапка, тестот од брис е негативен и тие конечно можат да завршат со изолација и да се вратат во „новиот нормален“ живот “, рече Маркотиќ.
Солени раствори короната, исто како и другите вируси „не им се допаѓаат“. Како домашен спреј за нос и гаргара, солената вода се користи со векови, бидејќи ефикасно ги смирува болките во грлото и ги одржува дишните патишта влажни и без патогени.
Солената вода извлекува течност од ткивата и со тоа го намалува воспалението. Јапонска клиничка студија покажа дека гаргарањето со солена вода може да го намали ризикот од настинка до 40 проценти, додека испирањето на носот, позната како стара индиска техника на Џала Нети, се користи со векови. Индијанците го користат за да го исчистат носот, да го смират умот и да се подготват за медитација.
Во западното општество, оваа техника е прилично нова. Садови за плакнење на носот можете да купите како мал чајник во аптека, а вашиот лекар ќе ви ја препорача оваа техника доколку имате проблеми со синусите или алергии.
Процесот на подготовка на солен раствор
1. За да го исплакнете носот, растворете една четвртина лажичка сол во чаша топла вода.
2. Навалете ја главата на едната страна над мијалникот (така што главата е под агол од 90 степени), подигнете ја брадата што е можно повисоко и нежно истурете ја течноста низ една ноздра со помош на шприц или капалка.
3. Оставете го вишокот да истече низ другата ноздра. Целата вода од садот мора да помине низ ноздрата.
4. Повторете ја постапката со навалување на главата на другата страна.
5. На крај, 20 пати силно дувајте го носот над мијалникот.
Иако многумина користат вода од чешма, дестилирана, стерилна или зовриена вода е подобра, а два часа по овој метод се препорачува да не спиете и да не излегувате на воздух.
Предности на солената вода за дишните патишта
- Ги отстранува непотребните честички од носот
- Носот станува попрооден, а дише подлабоко и порелаксирано
- Превенција на настинка (олеснување ако веќе постои настинка)
- Олеснување или дури и целосно спречување на алергии
- Мирисите стануваат поинтензивни