Овие чаеви се најдобри сојузници за секоја жена која минува низ менопауза
За време на менопаузата, хормоналната рамнотежа се менува, менструалниот циклус е отсутен, но овој период носи и многу тешкотии и непријатни симптоми.
Најчести симптоми на менопауза се повремени топлотни бранови и ненадејни промени во расположението, но се појавуваат и вагинална сувост, губење на косата и зголемување на телесната тежина. Жените во менопауза имаат поголем ризик од развој на остеопороза.
Сепак, наместо хормонски терапии, постојат различни природни начини да помогнат во одржувањето на физичкото и менталното здравје за време на менопаузата. Експертите препорачуваат да започнете да ги пиете овие три медицински пијалоци во периодот пред менопаузата.
Чај од коноп
Се препорачува за време на перименопауза и е многу ефикасна во регулирање на топлотни бранови и намалување на болката во градите. Ова растение содржи прогестерон, затоа е одличен во воспоставувањето на хормонална рамнотежа помеѓу прогестеронот и естрогенот.
Црвена детелина
Овој чај помага при валуга и ги регулира ноќните потења кај жените во менопауза. Црвената детелина содржи фитоестроген кој помага да се врати хормоналната рамнотежа во организмот.
Зелен чај
Во текот на 2009 година, докажано е дека зелениот чај ја зајакнува коскената структура и го намалува ризикот од фрактури, особено кај жени кои влегле во менопауза. Зелениот чај содржи антиоксиданти, кофеин и EGCG (епигалокатехин галат). EGCG го забрзува метаболизмот, го спречува таложењето на масните наслаги и промовира губење на тежината.