Време е да се размрдате и да ги активирате мускулите
Навистина веќе немате право на изговори, време е да почнете да вежбате.
Вашето тело сигурно ќе ви биде благодарно за тоа.
И денес ви предлагаме програма во траење од 40 минути која е совршена за почетници, а добрата страна е што не бара никаква опрема или одење во теретана.
Овие многу ефикасни вежби можете да ги правите насекаде, а на почетокот држете се до вашиот ритам…
Погледнете го планот за тренинг: