Колку навистина сте спремни да се потрудите?
Заедно со задникот, веројатно најтешко е да се затегнат стомачните мускули.
Тие бараат многу труд и упорност.
Ви предлагаме сет на вежби во траење од седум минути, а авторот на оваа програма тврди дека првите резултати ќе ги забележите по две недели.
Што чекате, активирајте се и почнете да вежбате!
Погледнете го планот за тренинг: