Ако бидете упорни, резултатите сигурно нема да изостанат
Лесно е да се каже: Сакам плочки на стомакот!
Тешко е да се спроведе во пракса бидејќи бара многу труд.
Но, секој почеток е тежок и затоа ви предлагаме сет ефективни домашни вежби во траење од 12 минути.
Нема да ви биде лесно, но кога ќе се навикнете, ќе почнете да ги забележувате првите промени на вашето тело.
Почнете да вежбате.
Погледнете го планот за тренинг: