Упорноста сигурно ќе ви се исплати
Се што ви треба е топка за јога, пет минути и сила.
И на пат сте да го затегнете задникот.
Звучи лесно, но вистината е сосема поинаква бидејќи овие вежби се сè, само не лесни.
Се разбира, тоа не значи дека не треба да го направите овој тренинг до крај.
Ќе ви се исплати…
Погледнете го планот за тренинг: