Помалку е познато дека плодот од тиква содржи аминокиселина, која го поттикнува лачењето на хормони кои создаваат весело расположение и чувство на среќа.
Затоа е многу подобро наместо таблети да изедете парче печена или варена тиква доколку сте нерасположени или имате главоболки.
Испасирајте парче печена тиква, изматете го со половина банана и додадете ванила и малку мед, а потоа посипете со многу печени, несолени семки од тиква! Вашите главоболки и промени во расположението ќе исчезнат, а нема да има дополнителни калории за кои треба да се грижите.
Намирница богата со витамини и минерали
Во 100 грама туква има само 30 калории. Можеби затоа ова е една од најпродаваните есенски намирници. Оваа храна е богата со минерали и витамини, поради што има позитивни ефекти врз организмот.
Кога тиквата ќе созрее, семките се одвојуваат од сврзното ткиво, се мијат и сушат, а излупените семки содржат околу 40% масло, 30% протеини и шеќер.
Семките од тиква се многу здрави, а спаѓаат во групата на омилени грицки. Месото или пулпата од тиква најчесто се користи за конзумација, а може да се јаде и печена во рерна или варена.