Сомнабулизмот е едно од нарушувањата на спиењето – таканаречените парасомнии. Парасомниите се нарушувања кои се карактеризираат со различни форми на краткотрајни несакани и непредвидливи активности за време на спиењето или во транзицијата помеѓу спиење и будност.
За време на месечарењето, обичните луѓе ги повторуваат секојдневните активности: станување од кревет, расправија, облекување, движење низ куќата… Меѓутоа, месечарите ретко наидуваат на сложено движење, играње, што е комплицирано. Овие периоди може да траат од неколку секунди до 30 минути, а понекогаш и подолго.
„Месечарите се испреплетени: половина будни, половина заспани“, вели Карлос Шенк од Регионалниот центар за нарушувања на спиењето во Минесота.
„Мозокот произведува делта и тета бранови кои покажуваат дека личноста е во полусвесна состојба.
Месечарењето обично се одвива во третата и четвртата фаза од РЕМ фазата.
Сомнабулизмот најчесто се јавува кај децата, а дури 17 отсто од децата на возраст од 11 до 12 години барем еднаш се месечари, додека кај 2,5 отсто од возрасните стресот, недостатокот на сон, како и нередовното спиење се причина.
Меѓутоа, месечарите често се изложени на опасности за време на ситуацијата.
Тие можат да си наштетат себеси и другите, а понекогаш дури и да покажат агресивни форми на однесување кон себе и кон другите“, рече Шенк.
Ако некој ваш близок месечари – дали треба да го разбудите?
Вистина е дека месечарите спијат толку силно што нема да реагираат на тоа што се обидувате да се разбудите.
Меѓутоа, доколку успеете да ги разбудите, тоа кај нив ќе предизвика дезориентација и стрес. Затоа, будењето не може да ги убие, ниту пак предизвика инфаркт или кома, но препорачливо е да не ги будите.
Полека вратете ги во кревет и тие ќе продолжат да спијат сосема нормално, а наутро нема да паметат ништо.