Јогата за лице станува растечки тренд кај жените. Ја користат и познатите ѕвезди како Џенифер Анистон и Синди Крафорд!
Овој метод на вежби за лице ви овозможува да одржите младешки изглед и да ги намалите масните наслаги на лицето, па дури и кај природно буцкастите образи! Како што го зајакнуваме и развиваме нашето тело преку тренинзи, го одржуваме телото здраво и во форма, можеме да ги вежбаме и мускулите на лицето.
Кога нанесувате крем за лице навечер, практикувајте неколку предложени вежби:
Затегнати образи
Надувајте ги образите и задржете го здивот, а потоа движете го воздухот од едната на другата страна додека не го потрошите целиот воздух. Вдишете и издишете и повторете ја вежбата три пати.
Областа околу усните и образите
Насмевнете се со свиткани усни, а потоа, задржувајќи се на насмевката, повлечете ги образите. Оваа вежба е одлична за зацврстување на образите и областа околу усните.
Брчки околу очите
Со јаготките на показалецот, лесно притиснете ја областа на ниво на долните трепки, а потоа нежно повлечете ја кожата нанадвор со прстите и задржете ја таа положба околу 30 секунди.
Вежба против брчки на челото
За да ги намалите брчките на челото, раширете ги очите колку што можете и гледајте ја точката пред вас неколку секунди. Можете да го масирате челото со кружни движења.
Имитација на лице од лав
Оваа вежба ги истегнува мускулите на лицето, што ја намалува напнатоста. Вдишете низ носот, стискајте ги мускулите на лицето, а потоа преку издишувањето исплазете го јазикот и погледнете нагоре. Повторете три пати.