Пилешкото месо се смета за здраво месо, па затоа често го користиме и како пржено, динстано и во салати.
Разновидната исхрана е клучот за здрав начин на живот. Ова важи и за јадењето пилешко месо: премногу од истото не е корисно, бидејќи може да доведе до здравствени проблеми.
Експертите велат дека прекумерното консумирање пилешко е лошо за вашата тежина, за срцето и имате зголемен ризик да добиете труење со храна.
- Премногу протеини
Идеално, околу 10 до 35 проценти од дневниот внес на калории треба да се состои од протеини. Јадењето премногу протеини предизвикува вашето тело да ги складира како масти.
Ова значи дека зголемувањето на телесната тежина се зголемува и доведува до покачени нивоа на липиди во крвта.
- Поголем ризик од срцеви заболувања
Конзумирањето премногу пилешко може да доведе до покачени нивоа на холестерол. Нема да биде изненадување што тоа е поврзано со кардиоваскуларни болести.
На овој начин, конзумирањето пилешко и други производи богати со протеини индиректно го зголемува ризикот од кардиоваскуларни проблеми.
- Проблеми со одржување на тежината
Конзумирањето премногу протеини од животинско потекло, како што е пилешкото месо, може да го отежне одржувањето на здрава тежина.
- Поголема шанса за труење со храна
Ракувањето со пилешкото е секогаш мака. Ако не сте го свариле целосно месото или ако вашиот зеленчук дојде во контакт со сирово пилешко, можеби го изложувате оброкот на салмонела или кампилобактер.
Овие бактерии се познати по нивните непријатни ефекти врз човечкото тело, бидејќи можат да доведат до сериозни болести.