Време е да ја промените таа навика
Покрај тоа, со нивно внесување, обезбедуваме енергија, чие ниво може да варира во текот на летото. Се разбира, како и обично, ова е кратка увертира, а дополнителните придобивки откријте ги во следните редови.
1. Го чистат организмот
Семките од лубеница содржат влакна кои ја забрзуваат работата на органите за варење и овозможуваат исфрлање на токсините. Од минералите, го издвојуваме калиумот, кој е одговорен за чистење на телото.
2. Намалуваат отеченост
Ако чувствувате тежина во нозете во текот на летните месеци, сега знаете едно од решенијата. Тајната е во магнезиумот, кој ја стимулира циркулацијата.
3. Поттикнуваат добро расположение
Како што веќе споменавме, семките не треба да се фрлаат бидејќи се извор на витамин Б, кој позитивно влијае на расположението. Сличен ефект има и магнезиумот.
4. Го намалуваат холестеролот
Влакната се одговорни за апсорпција на шеќер и масти што се одвива бавно, без ненадејни осцилации на нивото на инсулин и холестерол.
5. Го поттикнуваат сјајниот тен
Се што прочитавте претходно резултира со чист тен, без акни. И на крај, постојат полузаситени есенцијални масни киселини, кои се драгоцени за сјајот на кожата.