Често под влијание на козметичката индустрија и бројните серуми и навлажнувачки емулзии, забораваме на важноста од конзумирање свежо овошје, зеленчук и јаткасти плодови што ќе го нахранат телото одвнатре, што според еминентни експерти за козметологија е многу поефикасно отколку трошењето пари на разни креми со витамин Ц, Е и ретинол.
Есента официјално доаѓа наскоро, и тој период може да влијае на кожата на лицето и телото, а ние често може да забележиме црвенило, првут и груба кожа, но ова можете да го решите со вообичаениот гел од алое вера и овие намирници кои се многу ефикасни.
- Бадеми
- Брокула и кељ
- Портокал
- Папаја
- Моркови
- Спанаќ
- Бразилски орев
- Дива аронија
- Авокадо
- Грчки јогурт
Ако ги вклучите во секојдневна употреба, вообичаените проблеми со кожата ќе станат минато, а природата секогаш го има најдоброто решение за нас.