Овие методи ќе ви помогнат повторно да се чувствувате добро во вашата кожа.
Ако неодамна сте дознале дека сте жртва на неверство, мора да се чувствувате несигурно и повредено. Партнерот на кој му верувавте целосно ја уништи вашата самодоверба и тоа доведе до фактот дека веќе не верувате на никого. Оваа состојба може да трае со години.
Прифаќањето на вашите емоции е можеби најважниот чекор кон подобар живот. Секој има право да се чувствува лошо, и кога ќе заврши тагата, време е да започне нов живот.
Овие методи ќе ви помогнат повторно да се чувствувате добро во вашата кожа.
1. Насмевката е најдобриот лек
Велат дека смеењето е најдобриот лек и тоа е една голема вистина и во овој случај. Смеата има лековита моќ; кога се смееш, се радуваш не само себеси, туку и сите околу тебе.
Вашиот поглед кон светот е сосема поинаков кога имате причина да се смеете. Дури и во најтешките ситуации, ако видите или слушнете некој како се смее, ќе се чувствувате подобро. Смеењето е заразно, а набљудувањето на работите преку насмевка има големо влијание врз начинот на кој ги прифаќате своите емоции, дури и оние ситуации во кои не се најсреќни.
2. Прифатете ги вашите емоции
Многумина се плашат да ја покажат својата ранлива страна и да се идентификуваат со своите емоции, бидејќи се плашат дека другите луѓе нема да ги дефинираат преку моменти на слабост.
Повеќето не сакаат нивните партнери да ги гледаат кога плачат, бидејќи се плашат да не бидат осудени затоа што се чувствуваат тажно, повредено, вознемирено … Прифаќањето на нивните емоции започнува со свесноста дека сте човек, исткаен од различни чувства.
Ако минувате низ тежок период, дозволете си да им кажете на другите луѓе како не се срамите од чувствата и споделете ја својата тага со околината.
Никогаш не се извинувајте за тоа како се чувствувате. Ако некој не може да прифати кога се чувствувате лошо, не зависи од вас, туку од таа личност.
3. Однесувајте се кон другите онака како што сакате другите да се однесуваат кон вас
Бидете страсни за сѐ што правите – и кога сакате и кога простувате. Прифаќањето на вашите емоции ве носи до центарот на мирот и спокојството со себе.
Вашето внатрешно јас ќе ве охрабри да го ослободите целиот свој потенцијал и да го покажете на вашата околина. Бидете љубезни кон себе и така постапувајте со другите. Ова ќе создаде еден вид магија, така што другите луѓе ќе се однесуваат кон вас со повеќе внимание, љубов и разбирање.
Луѓето во основа се многу чувствителни суштества и секој секојдневно поминува низ различни ситуации и емоции. Свесноста за своите емоции ќе ви олесни подобро да го разберете светот околу вас.