Започнете со тренинг
Колку напор сте подготвени да вложите за да ги изгубите вишокот килограми?
Ако вашиот одговор е: колку што треба, тогаш имаме предлог за вас.
А што велите за 24 минути аеробик? Тајната е во постојаното, и жестоко темпо, а вие обидете се да издржите до крај.
По неколку недели, сигурно ќе ги забележите првите ефекти од напорниот тренинг.
Погледнете го планот за тренинг: