Колку напор сте подготвени да вложите?
Веројатно е потребно најголем напор за да дојдете до извајаните плочки на вашиот стомак.
Затоа ви предлагаме комплет вежби за стомакот во траење од 11 минути.
Она што ве чека е многу потење, а ако сте почетник, најважно е пред се правилно да ги правите вежбите.
Започнете да вежбате!
Погледнете го планот за тренинг: