Ова смути од банана и спанаќ ќе ви обезбеди доволно енергија за цел ден
Со комбинацијата на свежото овошје и зелениот лиснат зеленчук, можете да добиете хранлив и освежителен пијалок. Обезбедувањето на потребното количество витамини и минерали е можно на многу брз и вкусен начин. Зеленото смути лесно се подготвува. Со редовно конзумирање, ќе го зајакнете имунитетот и ќе бидете подготвени за сезоната на грип и настинка.
Состојки:
1 банана
половина авокадо
грст бејби спанаќ
протеин со вкус на ванила (по желба)
лажица мача во прав (по желба)
1 голема чаша млеко (овесно, бадемово…)
Подготовка:
Сите состојки ставете ги во блендер и мешајте додека не добиете еднолична смеса. Пијте наутро наместо појадок.