Овој рецепт содржи антиинфламаторни состојки кои го смируваат воспалението на колената и зглобовите, но содржи и компоненти кои ќе ги зајакнат лигаментите и тетивите
СОСТОЈКИ:
- Чаша сок од портокал
- Чаша валан овес
- Чаша вода
- Една мала лажица цимет
- Две чаши ананас
- Чист мед
- Половина шолја мелени бадеми
ПОДГОТОВКА
Во тенџере ставете ја овесната каша и водата и варете неколку минути.
Откако ќе зоврие, исклучете го шпоретот и изладете.
Ставете во блендер и додадете ананас, сок од портокал, бадеми, цимет и мед.
Додадете малку вода ако не ви се допаѓа вкусот.
Консумирајте на дневна основа.