Доколку навистина сте решиле да се занимавате со физички активности, ја имаме вистинската работа за вас.
Ви предлагаме сет пилатес вежби во траење од 30 минути.
Подгответе се за жесток ритам, без паузи и повторувачки вежби.
На почетокот малку ќе се мачите, но по неколку тренинзи ќе бидете како препородени.
Затоа, нема чекање, почнете да вежбате!
Погледнете го планот за обука: