Овие вежби можете да ги правите насекаде
Вежбањето со висок интензитет не мора да биде толку напорно.
Најдобро е да ги замислите како одличен начин да се опуштите и да согорите дополнителни калории.
Ви предлагаме сет на вежби во траење од 12 минути, а вие обидете се да ги направите во еден „здив“.
Активирајте се и почнете да вежбате!
Погледнете го планот за тренинг: