Иако одморот е време за релаксација, тоа не значи дека треба да ги запоставите сите физички активности.
Затоа ви предлагаме сет на вежби за мускулите на половината и стомакот во траење од 10 минути.
Овие вежби можете да ги правите насекаде, дури и на плажа.
Победете ја мрзата и почнете да вежбате!
Погледнете го планот за обука: