Ако сакате да изгледате совршено во костим за капење, веднаш почнете да тренирате
Ако сакате да го согорите вишокот калории и да ја дотерате линијата до лето, треба веднаш да започнете со тренинзи.
И тука пилатесот е најдобра опција.
Ви предлагаме сет на домашни вежби во траење од 19 минути кои ќе ги активираат сите ваши мускули и ќе ве натераат да дадете се од себе.
Нема повеќе изговори, станете и почнете да вежбате.
Погледнете го планот за тренинг: