Урмите имаат неверојатни состојки и покрај бакарот, калиумот, манганот, влакната, магнезиумот и витаминот Б6 ги содржат речиси сите витамини
Еве зошто треба да јадете урми секој ден.
Го подобруваат дигестивниот систем – доколку имате дигестивни проблеми, постојан запек, нутриционистите препорачуваат урми, освен тоа лекуваат и проблеми како хемороиди.
Ја ублажува болката – урмите содржат многу магнезиум, па може да ја ублажи болката и да помогнат при оток, но и да го намалат артериското воспаление и ризикот од срцеви заболувања, артритис.
Урмите се многу здрави за бременост – 69 жени кои биле тестирани имале помалку болки за време на породувањето доколку за време на бременоста јаделе урми.
Урми за висок крвен притисок и мозочен удар – високото ниво на магнезиум во нив помага кога станува збор за проблемите со висок крвен притисок.
Урмите се вистинска суперхрана која го штити организмот од кардиоваскуларни болести.